LA TOXOPLASMOSIS PROVOCA GRAVES DAÑOS EN LAS MUJERES EMBARAZADAS…CONOZCA COMO PREVENIR EL CONTAGIO..

ImagenLa toxoplasmosis es una enfermedad infecciosa provocada por un parasito que se encuentra en las heces de los gatos o en la carne cruda.

En general las personas superan esta enfermedad sin problemas pero en las mujeres embarazadas puede afectar al feto en forma grave.

Por eso se recomienda realizar un análisis de sangre para saber si se tienen anticuerpos ante esta enfermedad.

La toxoplasmosis puede generar malformaciones en el feto e incluso la muerte del bebe en los casos más graves.

Es importante prevenir la toxoplasmosis para evitar complicaciones durante el embarazo.

Consejos para prevenir la toxoplasmosis:

- No se debe consumir carne cruda o poco cocinada

- lavar bien frutas y verduras antes de comerlas. Las frutas se debería pelarlas para que sea más segura su ingesta

- manipular con guantes las heces de los gatos cuando se limpia las piedritas y en caso de estar embarazada no tocar estos desechos

- no permitir que los niños jueguen en areneros públicos donde puede haber haces de perros y gatos. Las mujeres embarazadas tampoco deberían estar en estos lugares públicos en contacto con arena o tierra que podría estar contaminada.

- usar guantes cuando se realizan actividades de jardinería

- no se recomienda consumir embutidos o carnes ahumadas ya que están crudas

- Evitar que el gato este en contacto con aves o roedores ya que estas son las fuentes donde el felino contrae el parasito

-Lavarse muy bien las manos luego de cocinar carne y verduras para evitar contraer este parasito

A los gatos no suelen producirle daño este parasito ni a las personas sanas pero puede ser una fuente de contagio si lo tiene. Por eso las mujeres embarazadas son las que más cuidado tienen que tener para evitar contagiarse.

La toxoplasmosis se puede prevenir con mucha higiene personal y la de nuestra mascota

ALCOHOL Y BEBIDAS ENERGIZANTES FORMULA PERFECTA QUE PODRIA PROVOCARLE LA MUERTE

ImagenLas bebidas energéticas o energizantes fueron desarrolladas en sus comienzos para obtener un mayor rendimiento físico para deportistas y personas que necesitaban estar despiertos por más tiempo.

Estas bebidas tienen propiedades estimulantes por el alto nivel de cafeína y azúcar que poseen.

En la actualidad los adolescentes y jóvenes beben este tipo de bebidas y las combinan con alcohol y otras drogas lo que puede producir efectos negativos en la salud.

Efectos negativos que pueden causar las bebidas energéticas:

-dolor de cabeza

-vómitos y náuseas

-nerviosismo

-irritabilidad

-hiperactividad

-taquicardia

-dilatación de pupilas

-aumento de la presión arterial

-problemas respiratorios

-problemas cardiacos

-intoxicación

-muerte súbita

 

Los riesgos de salud surgen cuando se bebe en exceso este tipo de bebidas energéticas y cuando se la combina con otras sustancias.  El consumo intenso a largo plazo puede ocasionar problemas graves de salud como los de la lista anterior.

Las bebidas energéticas son de venta libre pero se recomienda que no la consuman menores de 18 años ya que son más propensos a sufrir consecuencias en su salud a causa de este tipo de bebidas.

Los jóvenes no suelen percibir el riesgo para la salud del consumo regular y excesivo de las bebidas energéticas y menos el daño que pueden provocar cuando se mezcla con alcohol o drogas.

Los padres deberían informar de estos riesgos a los jóvenes y aconsejarles evitar o reducir el consumo de bebidas energizantes. 

Las bebidas energéticas si se toman en forma esporádica y sola no suele generar síntomas pero a largo plazo si genera problemas de salud importantes.

CONOZCA LOS RIESGOS DE CONSUMIR ALIMENTOS CRUDOS…

ImagenMuchos alimentos pierden sus nutrientes durante la cocción por esta razón muchos comidas no suelen cocinarse. En cambio hay ciertos platos que son consumidos crudos por su sabor y estilo culinario.

Pero hay riesgos para la salud cuando se comen alimentos crudos que es importante conocer.

Alimentos crudos y los riesgos que pueden tener para la salud: 

-verduras: los vegetales y hortalizas pueden comerse tanto crudas como cocidas. La mayoría elige consumirla crudas para mantener sus propiedades nutricionales.  Es muy importante lavar bien los vegetales para retirar restos de bacterias como toxoplasma, escherichia coli  que pueden provocar infecciones graves.

- Carne roja puede estar infectada con varias tipos de bacterias que pueden provocar toxoplasmosis, escherichia coli, salmonella entre otras. La carne roja debería cocinarse bien para poder eliminar las bacterias y prevenir estas infecciones porque pueden ser mortales.

-Pescado: El sushi se ha vuelto una comida muy popular en base a pescado crudo. Pero es riesgoso por tener parásitos o gusanos como el anisakis que pueden provocar enfermedades por infección o por alergia. Este mismo riesgo lo tiene el ceviche. Es importante comer estos platos en sitios donde garanticen que el pescado está libre de este parasito.

-Carne de cerdo: Es frecuente que se realicen embutidos crudos y que solo estén condimentados o ahumados. La carne de cerdo puede contener un parasito que provoque la enfermedad como triquinosis. Por esta razón se recomienda no consumir cerdo crudo.

-Huevos crudos: Los huevos pueden estar infectados con salmonella por eso no se debería consumir crudos para evitar la infección.

-Leche: Cuando se consume leche  sin pasteurizar es posible contagiarse de brucelosis, escherichia coli a las personas. Siempre se debe consumir leche pasteurizada.

Es importante que las mujeres embarazadas y los niños no consuman esto alimentos crudos porque en caso de enfermarse las consecuencias en su salud son aun más grave que en el resto de las personas.

Si tenemos dudas sobre las enfermedades que pueden provocar los alimentos crudos consulta con el médico. 

EL ZINC ESESENCIAL PARA PREVENIR INFECCIONES

ImagenMuchas personas toman suplementos de zinc para combatir los resfriados, y un nuevo estudio podría explicar cómo funciona el mineral que, al parecer,ayuda a luchar contra las infecciones al equilibrar la respuesta delsistema inmune.
Según creen los investigadores, los resultados ayudan a reducir una brecha importante que ha existido en la comprensión de cómo este metal relativamente simple nos ayuda a defendernos de las infecciones.
La deficiencia de zinc afecta a cerca de 2 mil millones de personas en todo el mundo, incluyendo un 40 por ciento de las personas en los Estados Unidos. Esto puede llegar a tener consecuencias graves en personas vulnerables.

La carne roja y las aves de corral son ricas en zinc. Otros alimentos que contienen zinc son los frijoles, las nueces, ciertos mariscos, los granos enteros, cereales fortificados y los productos lácteos.

El mineral esencial trabaja deteniendo la acción de una proteína conocida por jugar un papel importante en la respuesta inmune a la infección. Como resultado, evita que se genere una inflamación fuera de control.
Una deficiencia de zinc en el momento de una infección, particularmente la sepsia – una respuesta sistémica a la infección devastadora común entre los pacientes en una unidad de cuidados intensivos – podría ser perjudicial o incluso mortal.

El zinc es un elemento crítico que se debe obtener de la dieta, y por lo general, si se ven deficiencias del mismo, se suelen observar otras deficiencias nutricionales también.
La mayoría de los adultos deben recibir de 8 mg a 11 mg de zinc al día.

LA DEMENCIA SENIL SE PUEDE PREVENIR …ALIMENTACION SANA ES UNA OPCION..

ImagenLas enfermedades degenerativas como Alzheimer, demencia senil y elParkinson entre otras se produce por un deterioro de las células cerebrales las cuales reducen o alteran las funciones normales del cerebro.

Las personas mayores de 60 años suelen ser los más afectados por este tipo de patologías ya que se asocia su desarrollo al envejecimiento.

Existen varios factores que hacen que una persona desarrolle enfermedades cerebrales degenerativas como ser congénito, genético o por el estilo de vida.

 

Los síntomas de las enfermedades degenerativas son:

-pérdida de memoria

-problemas para hablar

-problemas para orientarse en tiempo y lugar

-temblores

-problemas motrices

-reducción de la capacidad intelectual y razonamiento

-cambios de humor y de la personalidad

Para prevenir enfermedades cerebrales degenerativas debemos:

-Seguir una dieta saludable donde se incluya el consumo regular de alimentos como manzana, durazno, kiwi, fresas, moras, melón, mango, naranja, limón, zanahoria, cebolla, calabaza, berenjena, lechuga, espinaca, espárragos, cereales integrales, arroz integral, semillaslegumbres, lácteos, huevos, frutos secosaceite de oliva, carne y pescados.

-Se debe evitar el consumo de harinas refinadas, grasas y alimentos altamente industrializados. Además no se debe fumar ni consumir en exceso en alcohol ya que también se deterioro el cerebro.

-Realizar ejercicio físico ayuda a mantener el cerebro en buen estado no solo beneficia a los músculos y huesos la actividad física.

-Mantener el cerebro activo realizando diferentes actividades intelectuales como lectura, juegos de ingenio, dibujar, actividades artísticas, etc realmente ayudan a evitar el deterioro de las funciones cerebrales.

-El consumo de suplementos vitamínicos como el germen de trigoginkgo biloba y ginseng ayudan a prevenir el deterioro del cerebro.

Una dieta sana y un estilo de vida saludable y activo permiten prevenir la aparición de enfermedades degenerativas cerebrales. 

Estas enfermedades suelen ser muy difíciles de tratar pese a que hay tratamientos con medicación pero los resultados no son tan buenos, por lo que hay que tratar de prevenir su aparición.

 

PLANIFICACION FAMILIAR INADECUADA CONTRIBUYE A LA POBREZA EN PAISES EN DESARROLLO

ImagenLa economía mundial recibiría un impulso por miles de millones de dólares si todas las mujeres tuvieran acceso a métodos anticonceptivos, según se anunció en el informe anual de las Naciones Unidas sobre el Estado de la Población Mundial.
El informe dijo que la planificación familiar inadecuada en los países en desarrollo ha contribuido significativamente a la pobreza y la mala salud, y que 5,7 mil millones dólares (4,5 millones de euros) podrían salvarse mediante la prevención de los embarazos no deseados y abortos inseguros.
La planificación familiar no es un privilegio, sino un derecho, el cual es negado a demasiadas mujeres y hombres.

Las mujeres que usan anticonceptivos son por lo general más sanas, mejor educadas, más poderosas en sus hogares y comunidades y económicamente más productivas.

El director ejecutivo del Fondo de Población de las Naciones Unidas describió la anticoncepción como uno de los medios más eficaces para empoderar a las mujeres.
Según se estima en el informe, unas 222 millones de mujeres no tienen suficiente acceso a los anticonceptivos.

Si un adicional de 120 millones de mujeres que desean anticonceptivos pudiera obtenerlos para el año 2020, se estima que tres millones de bebés menos morirían en su primer año de vida. La planificación familiar ofrece recompensas incalculables a las mujeres, las familias y comunidades en todo el mundo.
El acceso a la planificación familiar es un derecho humano fundamental que los gobiernos tienen la obligación de proteger. Sin embargo, la financiación global para la planificación familiar ha disminuido y un extra de $ 4,1 mil millones serían necesarios cada año para financiar los anticonceptivos para todo el que lo necesite en los países en desarrollo.

 

ENCUENTRAN RELACION ENTRE CANCER DE LARINGE Y EL VIRUS PAPILOMA HUMANO….

ImagenEl virus del papiloma humano, usualmente considerado en relación con el cáncer de cuello de útero, también está relacionado con un riesgo cinco veces mayor de cáncer de laringe, según un informe reciente.
Combinando los resultados de 55 estudios de las dos últimas décadas, investigadores chinos encontraron que el 28 por ciento de las personas con cánceres de laringe tenían tejido canceroso que dio positivo para el virus del papiloma humano (VPH). Pero esa cifra fue muy variable dependiendo de cada estudio, desde pacientes sin cáncer de garganta con VPH hasta un 79 por ciento de pacientes con cáncer y con la infección.

Los investigadores están intentando descubrir el posible vínculo entre el VPH y una serie de carcinomas de células escamosas de la cabeza, el cuello y la garganta, según afirmó el doctor William Mendenhall, un oncólogo de radiación de la Universidad de Florida en Gainesville, que no participó en el análisis.

Sin embargo, alegó que, según cree, el riesgo de cáncer de laringe por el VPH es relativamente bajo. La mayoría de los pacientes que son observados en la actualidad que llegan con cáncer de laringe tienen una larga historia de tabaquismo y también consumo excesivo de alcohol.
Junto con el tabaco y el alcohol, tener una dieta pobre y estar expuesto a ciertas sustancias químicas pueden aumentar el riesgo de una persona de desarrollar cáncer de la laringe y de otras partes del cuello y la cabeza.

En base a los resultados actuales, los profesionales dicen que es difícil saber cuántos de los cánceres de laringe en los estudios originales fueron realmente causados por el virus.

 

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